Beta Alanina 2400 mg

Especificaciones Técnicas

• Beta-alanina pura: 3g por porción (forma libre aminoácido)
• Mecanismo: Precursor de carnosina (buffer de lactato/iones H+ en músculos)
• Presentación: 400g polvo (133 porciones de 3g)
• Sabor: Natural sin aditivos (levemente amargo, típico de beta-alanina)
• Pureza: 99.5% HPLC verificado
• Certificaciones: GMP, ISO, libre de gluten

Beneficios Comprobados

• Resistencia muscular: Beta-alanina → carnosina intramuscular buffea lactato/iones H+, retrasa fatiga 15-30 segundos extra en sprints 1-4 minutos
• Más reps en series pesadas: 1-3 reps adicionales en entrenamiento de hipertrofia (rango 6-12 reps)
• HIT & HIIT: Especialmente efectiva en entrenamientos de intervalo de alta intensidad (30-60s esfuerzo máximo)
• Endurance anaeróbico: Mejora rendimiento en deportes 60-240 segundos (fútbol, tenis, 800m carrera) 2-3%
• Recuperación entre series: Carnosina acelera limpieza lactato, permite más series consecutivas con menos descanso
• Efecto acumulativo: Requiere 3-6 semanas para máxima carnosina intramuscular = mejora progresiva con uso consistente

Modo de Uso Recomendado

Dosis: 3g diarios (1 scoop) repartido en 1-2 tomas (mañana + tarde, o todo post-entreno)

Timing: Post-entreno con carbohidrato + proteína (mejora absorción). O distribuir mañana-tarde si no entrenas diarios

Duración: Mínimo 3-6 semanas para máxima saturación carnosina. 8-12 semanas para ganancias máximas en resistencia

Efecto colateral (normal): "Paraestesia" - hormigueo leve en cara/cuello primeras 2 semanas (inofensivo, desaparece con uso continuo)

Ciclo: Continuo 16 semanas máximo, luego 4 semanas off (mantiene carnosina 4-6 semanas después discontinuar)

Disclaimer: No es pre-entreno estimulante. Beta-alanina pura sin cafeína. Combina con creatina + cafeína para sinergia máxima en HIT. Personas con úlcera/GERD: consulta médico (beta-alanina puede irritar si sensible).